جمعه, 31 شهریور 1396

مطالب جدید

مو

موخوره یا دو شاخه شدن مو،یعنی این که موهای شما تغذیه ی کافی ندارد و یا دچار کمبود رطوبت شده است.شامپوهای نا ملایم ،در معرض نور خورشید بودن،سشوآر کشیدن،لخت کننده های مو،رنگ کردن و دکلره ی مو همگی

...

پوست

استفاده از کلاه یا نقاب آفتابی برای جلوگیری از تابیدن نور آفتاب به پوست صورت عادت بسیارخوبی است تا از شر اشعه های مضر آفتاب دور شویم.

ویژگی یک کلاه آفتابی خوب

رنگ

...

تغذیه و تناسب اندام

فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در موزباعث می‌شود برای مدت طولانی‌ احساس سیری کنید. موز کالری و چربی بسیار کمی دارد و سرشار از مواد مغذی با ارزش است. به علاوه مزه فوق‌العاده‌ای دارد که آن را به یک

...

مو

-  درست برخلاف تابستان در فصول سرد سال موهای ما به دلیل نبود رطوبت خشک و وز میشود بنابرابن آبرسانی به موها با محصولات هیدراته معتبر در اشکال مختلف ماسک و نرم کننده‌های مو کمک ویژه‌ای به نرم

...

پوست

آفتاب ملایم اثرهای مفیدی از نظر روانی دارد و موجب آرامش و تمدد اعصاب ، تحرک گردش خون پوستی ، کاهش فشار خون ، افزایش و تولید هموگلوبین و کاهش استعداد ابتلا به عفونت های مختلف می گردد و خاصیت

...

تغذیه و تناسب اندام

برای کاهش چربی شکم باید در هفته بر انجام بیشتر تمرینات تناوبی و تمرینات مقاومتی با شدت بالا تمرکز کنید. تمرینات شدید هورمون‌های چربی سوز بیشتری مانند کاتکولامین‌ها و هورمون رشد برای بسیج بیشتر

...

ماسک ها و درمان گیاهی

یخ

مالیدن یک تکه یخ بر روی صورت باعث کوچک شدن این منافذ بازمی‌شود فقط بخاطر داشته باشید هر روز این کار را انجام دهید و شما به مرور متوجه کوچک شدن منافذ پوستتان خواهید شد.

ماسک

...

پوست

اگر شما هم دچار مشکلات پوستی بعد از اصلاح می شوید ، با ما همراه شوید و این نکات مهم را بخوانید.

نکات مهم اصلاح صورت :

بهترین موقع را برای اصلاح صورت در نظر بگیرید

از

...

پوست

خیلی از افراد وقتی از ضدآفتاب ها استفاده می کنند، بر این باورند که حتما در برابر آفتاب سوختگی و سرطان پوست محافظت می شوند، در حالی که گاهی به علت سهل انگاری در خواندن دستورالعمل های کرم های

...

تغذیه و تناسب اندام

 کاهش وزن

این دانه های ریز سرشار از فیبر و پروتئین ها هستند که به مدت طولانی سیری ایجاد می کنند. به طوری که بعد از مصرف مقداری شاهدانه نیازی به خوردن میان وعده نخواهید داشت. به

...

ماسک ها و درمان گیاهی

معرفی یک روش خانگی برای لایه برداری لب و از بین بردن ترک های آ با ما همراه باشید :

مواد لازم

- شکر قهوه ای یا سفید :1 قاشق غذاخوری
- عسل : 1 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون

...

پوست

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد شکر می تواند آثار نامطلوبی بر روی بدن داشته باشد.
مطالعات اخیر محققان نشان می دهد شکر و قند یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در کشور های آسیایی به شمار می

...

پوست

از آنجایی که روزه‌داری باعث پاکسازی بدن می‌شود، می‌تواند برای شما پوستی سالم و شاداب را به ارمغان بیاورد؛

اما به خاطر بسپارید که این در صورتی امکان‌پذیر است که نکاتی را در زمان روزه‌داری

...

تغذیه و تناسب اندام

سیر یک ماده‌ی غذایی مفید و ارزشمند است  که داری خواص زیادی است.
اگر مصرف سیر در چهار چوب یک تغذیه‌ی سالم باشد به لاغری و خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کند. می‌پرسید چرا؟ به خاطر این که

...

ماسک ها و درمان گیاهی

مواد لازم 

سیب قرمز : به میزان لازم
عسل : به میزا لازم
یک سیب را پوست بکنید و آن را نصف کنید و یک نیمه آن را خرد کنید و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط نمایید و خوب هم

...

پوست

پوست خشک چه نوع مراقبت هایی میطلبد از این نوع پوست ها چگونه باید محافظت کنیم افرادی که پوست خشکی دارند بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازند.
داشتن پوست خشک واقعا آزاردهنده است، اما اگر افراد

...

پوست

متخصصان فرانسوی پیشنهادهایی را ارائه می‌کنند:

صورت خود را قبل از خواب بشویید. این مورد بیشتر در مواردی که پوست آرایش شده است توصیه می‌شود، چرا که این مواد وارد منافذ پوست شده و باعث مسدود

...

ماسک ها و درمان گیاهی

لیموترش

لیموترش‌ها حاوی سفیدکننده‌هایی طبیعی هستند. همچنین ضد میکروب هم هستند، بنابراین با استفاده از لیموترش، نه تنها زیر بغل تان سفید، بلکه تمیز و سرحال هم خواهد شد. ماهیت اسیدی

...

تغذیه و تناسب اندام

شیرین ترین قندی که در میوه ها پیدا می شود فروکتوز نام دارد. مولکول های آن شبیه به گلوکز است  ولی ساختار متفاوتی دارند. هر دو این قندها کربوهیدرات به حساب می‌آیند و برای متابولیسم بدن انسان

...

پوست

خیلی از ما به پاهایمان بی‌‌‌توجهیم و به آنها خوب رسیدگی نمی‌کنیم و با این حساب، دیگر جای تعجب نیست که از ناراحتی‌های متعدد پا رنج ببریم. در این مطلب، شما با اصول مراقبت از پوست پا آشنا

...
با عضویت در خبرنامه پوست نیوز مقالات جدید زیبایی را از دست ندهید