-  درست برخلاف تابستان در فصول سرد سال موهای ما به دلیل نبود رطوبت خشک و وز میشود بنابرابن آبرسانی به موها با محصولات هیدراته معتبر در اشکال مختلف ماسک و نرم کننده‌های مو کمک ویژه‌ای به نرم

آفتاب ملایم اثرهای مفیدی از نظر روانی دارد و موجب آرامش و تمدد اعصاب ، تحرک گردش خون پوستی ، کاهش فشار خون ، افزایش و تولید هموگلوبین و کاهش استعداد ابتلا به عفونت های مختلف می گردد و خاصیت

برای کاهش چربی شکم باید در هفته بر انجام بیشتر تمرینات تناوبی و تمرینات مقاومتی با شدت بالا تمرکز کنید. تمرینات شدید هورمون‌های چربی سوز بیشتری مانند کاتکولامین‌ها و هورمون رشد برای بسیج بیشتر

یخ

مالیدن یک تکه یخ بر روی صورت باعث کوچک شدن این منافذ بازمی‌شود فقط بخاطر داشته باشید هر روز این کار را انجام دهید و شما به مرور متوجه کوچک شدن منافذ پوستتان خواهید شد.

ماسک

اگر شما هم دچار مشکلات پوستی بعد از اصلاح می شوید ، با ما همراه شوید و این نکات مهم را بخوانید.

نکات مهم اصلاح صورت :

بهترین موقع را برای اصلاح صورت در نظر بگیرید

از

خیلی از افراد وقتی از ضدآفتاب ها استفاده می کنند، بر این باورند که حتما در برابر آفتاب سوختگی و سرطان پوست محافظت می شوند، در حالی که گاهی به علت سهل انگاری در خواندن دستورالعمل های کرم های

 کاهش وزن

این دانه های ریز سرشار از فیبر و پروتئین ها هستند که به مدت طولانی سیری ایجاد می کنند. به طوری که بعد از مصرف مقداری شاهدانه نیازی به خوردن میان وعده نخواهید داشت. به

معرفی یک روش خانگی برای لایه برداری لب و از بین بردن ترک های آ با ما همراه باشید :

مواد لازم

- شکر قهوه ای یا سفید :1 قاشق غذاخوری
- عسل : 1 قاشق غذاخوری
- روغن زیتون

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد شکر می تواند آثار نامطلوبی بر روی بدن داشته باشد.
مطالعات اخیر محققان نشان می دهد شکر و قند یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در کشور های آسیایی به شمار می

از آنجایی که روزه‌داری باعث پاکسازی بدن می‌شود، می‌تواند برای شما پوستی سالم و شاداب را به ارمغان بیاورد؛

اما به خاطر بسپارید که این در صورتی امکان‌پذیر است که نکاتی را در زمان روزه‌داری

سیر یک ماده‌ی غذایی مفید و ارزشمند است  که داری خواص زیادی است.
اگر مصرف سیر در چهار چوب یک تغذیه‌ی سالم باشد به لاغری و خوش اندامی شما کمک زیادی می‌کند. می‌پرسید چرا؟ به خاطر این که

مواد لازم 

سیب قرمز : به میزان لازم
عسل : به میزا لازم
یک سیب را پوست بکنید و آن را نصف کنید و یک نیمه آن را خرد کنید و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط نمایید و خوب هم

پوست خشک چه نوع مراقبت هایی میطلبد از این نوع پوست ها چگونه باید محافظت کنیم افرادی که پوست خشکی دارند بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازند.
داشتن پوست خشک واقعا آزاردهنده است، اما اگر افراد

متخصصان فرانسوی پیشنهادهایی را ارائه می‌کنند:

صورت خود را قبل از خواب بشویید. این مورد بیشتر در مواردی که پوست آرایش شده است توصیه می‌شود، چرا که این مواد وارد منافذ پوست شده و باعث مسدود

لیموترش

لیموترش‌ها حاوی سفیدکننده‌هایی طبیعی هستند. همچنین ضد میکروب هم هستند، بنابراین با استفاده از لیموترش، نه تنها زیر بغل تان سفید، بلکه تمیز و سرحال هم خواهد شد. ماهیت اسیدی

شیرین ترین قندی که در میوه ها پیدا می شود فروکتوز نام دارد. مولکول های آن شبیه به گلوکز است  ولی ساختار متفاوتی دارند. هر دو این قندها کربوهیدرات به حساب می‌آیند و برای متابولیسم بدن انسان

خیلی از ما به پاهایمان بی‌‌‌توجهیم و به آنها خوب رسیدگی نمی‌کنیم و با این حساب، دیگر جای تعجب نیست که از ناراحتی‌های متعدد پا رنج ببریم. در این مطلب، شما با اصول مراقبت از پوست پا آشنا

بررسی انواع صابون و تاثیر آنها بر روی پوست، آیا صابون ها می توانند راه درمانی مناسبی برای رفع مشکلات پوستی باشند؟

نقش صابون‌ها در پاک کردن آلودگی‌های پوست :

صابون‌های مناسب با

آیا شما هم هنگام خرید مرطوب کننده برای پوستتان دچار سردرگمی می شوید؟ جای تعجب نیست. در حال حاضر ده ها نوع مرطوب کننده در داروخانه ها و فروشگاه ها موجود است؛ انواع کرم، لوسیون، روغن و پماد. برخی

گودی و حلقه تیره زیر چشم ها ممکن است در بیشتر موارد  نشانه ای از کم خوابی در نظر گرفته شود ولی در واقع فاکتورهای زیادی می توانند در گود افتادن و ایجاد تیرگی دور چشم دخیل باشند. فاکتورهایی